中药调理
1香砂六君子汤对胃下垂胃痛恶心有效。以高丽人参为主药的处方，能够改善肠胃不佳，胃炎及胃痛食欲不振，胃下垂恶心大便溏稀，舌苔厚白等症状。
2人参汤适合体温较低，肠胃虚弱的人。温暖腹部，改善肠胃蠕动。可用于腹部手脚或全身容易冰冷以及经常下痢的人也适用于口腔中唾液过多，慢性消化不良等症状。
3舒气丸对因精神压力而导致的肠胃不适有效。在中医学上原本为针对肝脏用的处方，不过以功效来说，对于神经性胃痛腹胀食欲不振等症状也有改善的效果
饮食辩证施食
橙子蜜汁橙子1个蜂蜜50将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20-50分钟，捞出橙子，留汁调入蜂蜜即可。消食下气。
人参3莲子10大枣10个大米100冰糖适量;将大米洗净，与人参莲子大枣同放锅内，加水煮粥，粥熟后放入冰糖溶化即可。功效益气健脾，调摄精神。常食可强身健体振奋精神消除疲劳。
党参30大枣10个陈皮3以上三物煎汤代茶，经常饮用。
龙眼肉250大枣肉250蜂蜜250鲜姜汁2汤匙，先将龙眼肉大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂;加入姜汁蜂蜜，文火煮沸，调匀;待冷后，装瓶即可。每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。功效开胃健脾，益智养心。
白扁豆薏米莲子肉核桃肉龙眼肉各25红枣10个，糖青梅10糯米200白糖50。薏米扁豆莲子肉以温水泡发后煮熟备用，红枣洗净以水蒸熟备用。取大碗1个，内涂猪油，碗底摆好糖青梅龙眼肉枣核桃仁莲子白扁豆薏米，最后放糯米，再上锅蒸20分钟，然后把饭扣入圆盘中。再用白糖熬汁浇在饭上即可。功效养胃健脾补肾。
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