男性壮阳食谱-牛辑
牛鞭和牛子是男士壮阳的首选，不过阁下忌食上述两种“妙品”的话，牛肉仍是不失明智的选择。牛肉可补脾肾，且味道可口。一味叫“椒姜牛肉饭”的食谱，对元阳大伤的男是最为合适。吃上十次八次，腰膝酸软，精力虚弱之症就会逐渐消失，还可令你变成一个精神奕奕的强者呢。
红烧牛鞭
材料牛鞭1000克，鸡汤500克，葱段60克，姜块30克，蒜瓣12克，花椒油15克，熟猪油75克，酱油12克，湿豆粉50珂，精盐味精白糖料酒适量，花椒糖少许。
制法
1将牛鞭洗净，剪开外皮，在开水锅中烫一下，捞出，斯去外皮再洗净，锅中放入2500克清水，加葱20克奖10克花椒少许，把牛鞭放在水中煮烂，捞出一破两半，除去尿道，切成块状。
2国放逐油烧热，投入葱20克，姜10克，蒜瓣，煸炒出香味，烹入料酒酱油，加入鸡汤精盐白糖味精，用糖色把汤调成浅红色，把牛鞭放入汤中，用小火煨到汤干时，捡出葱姜，用湿淀粉勾成浓芡，淋少量花椒油即成。
功用补肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤腰膝酸痛肾虚养胃耳鸣目眩老年瘦弱等症。
枸杞炖牛鞭
材料牛鞭1具，枸杞50克，食油葱姜食盐适量。
制法将牛鞭洗净切成段，烧红油锅，放入牛鞭翻炒，加开水适量，放入葱姜食盐枸杞炖1小时。
功用主治肾虚遗精失眠腰酸痛。
仙茅炖牛子
材料仙茅20克，红枣2美，金锁阳20克，牛子一只，龙眼肉10克，油盐少许，生姜2片。
制法1牛子用清水洗干净，除去筋膜，切片，备用。
2仙茅金锁阳龙眼肉用清水洗干净备用。
3生姜用清水次干净，刮去姜皮，切2片，备用。
4红枣洗净，去喝，备用。
5将上述所有材料一起放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时，加入幼盐少许调味即可。
功用主治肾虚养胃腰腿无力遗精早些男子不育。
椒姜牛肉饭
材料北氏淮山杞子肉苁蓉巴戟各19克牛肉150克，胡椒20克生姜75克
制法将牛肉剁成肉饼，以胡椒生姜煎汤作米水。最要注意，米水的量度，不要将胡椒和姜煎水过多，饭煮至差不多时，即放入剁好的牛肉饼，待饭煮好即可。
功用补元阳，补脾肾。
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