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蜜汁烤排骨

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:猪小排500克、红薯1只、蒜2瓣(剁茸)、姜末20克、酱油、五香粉、糖、李锦记风味豆豉酱(如果没有用其它豆豉酱也行)1大匙、麦芽糖2...

蜜汁烤排骨

材料猪小排500克红薯1只蒜2瓣姜末20克酱油五香粉糖李锦记风味豆豉酱1大匙麦芽糖2大匙水2大匙

做法

1,用刀在猪排上划上十字,深及骨头

2,  将蒜茸姜末酱油五香粉糖李锦记风味豆豉酱抹匀在排骨表面,密封放入冰箱中腌制5小时以上

3,  红薯去皮洗净切厚片,刷油铺在烤盘底部,将腌制好的排骨放在红薯片上

4,  用锡纸盖好排骨,放入180度烤箱中上下火烤60分钟左右

5,  取一只小锅,将麦芽糖水1匙酱油适量五香粉用小火煮成糖汁待用

6,  将烤好的排骨取出,除去锡纸,将糖汁用刷子刷在排骨表面

7,  将排骨放入烤箱200度,用上火再烤10分钟左右

9,  将烤好的排骨取适量放在米饭上,将烤盘底的红薯片放在排骨上 

10, 将剩余的糖汁浇在排骨上即可

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

麦芽糖又称糯米糖,它由小麦和糯米制成,香甜可口,营养丰富,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。

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