6瘦小腹冠军--番茄
女性的肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰。
萝卜炖牛腩
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬天快到了，多吃点牛肉可以暖身补身，在加点萝卜，帮助消食。这道萝卜炖牛腩，先把牛腩煮熟在放入萝卜一块煮，焖了很长一段时间，萝卜吸足了...
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