8俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的 代谢，消耗更多的卡路里！采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身 体状况调整。
肉末榨菜蒸豆腐
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:豆腐鲜嫩爽口，又营养丰富，是很多人最喜爱吃的豆制品，这道肉末榨菜蒸豆腐，鲜香可口，豆腐融入了肉末的清香味，吃起来更加美味，加入榨菜，榨菜...
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