11.晚上吃东西会毁了好身材
如果这观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。
土豆扣肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:扣肉大多数都是用猪肉和梅菜制作而成，“扣”是指肉蒸或炖至熟透后，倒盖于碗盘中的过程。这道土豆扣肉不同于别的扣肉，土豆替代了原有...
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