“蛋白质最好消化排行榜”
第一名带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。
第二名煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。
第三名炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。
第四名蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。
第五名生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。
梅干菜烧鸡翅
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:鸡翅人人都喜爱吃，但每个人的口味不同，所选择的菜肴也不同。梅干菜，上海人喜欢做的一种菜，口感独特，梅干菜烧鸡翅，口感饱满，香色可餐。...
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