好处9牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
红烧牛尾
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:牛尾具有补气养血，强筋骨，益肾，胃气的功效，含有达赖国内的维生素，营养丰富适合厂长儿童及青少年，术后体虚者。红烧是个比较大众的口味，红...
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