好处1牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
洋葱炒牛肉片
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:洋葱特有的蔬菜香气融入爽滑软嫩的牛肉之中，这道菜做得好坏，便取决于牛肉的口感。太老则不够软嫩，太生则不够健康。如何炒出软嫩适中...
吃牛肉也可养生 十大独特好处告诉你
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