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爽口五花肉

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:作为一个对于肉食并无太多兴趣的人来说,我唯独对五花肉情有独钟确实让很多人感到不可思议。只要是五花肉,无论炖的煮的烤的煎的炒的...

  第三天

  早餐杂粮豆浆1杯+南瓜粗粮面包1个+圣女果7颗中餐米饭1小碗+海带紫菜瓜片汤+豆腐金针菇+麻辣青笋鸡

  晚餐蒸地瓜1个+鲜淮山玉米排骨汤+菠萝滑牛肉下午茶银耳莲子炖雪梨

让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

  第四天

  早餐紫薯琉璃汤圆1碗+葡萄5颗中餐二米饭+紫菜银鱼汤+清炒芦笋灯笼椒+香菇山药炒肉片

  晚餐虾仁菠萝焗饭+紫菜冬瓜鱼丸汤下午茶雪蛤莲子白果粥

让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

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