肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%以上。
其实不光是患有胃肠疾病的人，一些平时常有腹胀腹泻的人，也要多注意。重庆大坪三院中医科专家杨国汉教授表示，很多时候无明显疾病原因的腹胀往往是胃肠功能低下的信号。如果经常出现了消化不良，或感到胃胀胃堵，应适当选用一些药物，及时调理。一般来说，日常生活中有5类人，应当更加注意自己的肠胃。
酒桌族。对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明酒精可使食管黏膜受刺激而充血水肿，形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血水肿和糜烂，引起急慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心胃痛胃酸胃胀呕吐食欲差等症状。因此，常饮酒者要当心自己的肠胃。
上班族。上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，反酸饱胀嗳气等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成胃溃疡胃炎等一系列的疾病。
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