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白萝卜烧大骨

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:做法:食材:生姜、大葱、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、肉蔻、丁香。小茴香各适量。准备:1、猪腿骨2根,每根都从中间锯开,用水过透(图...

   鲜鱼萝卜汤

   食材400g新鲜刁子鱼50g白萝卜1片姜

   做法

   1)备齐所有材料刁子鱼白萝卜姜

   2)白萝卜去皮,切短粗丝;

   3)锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;

   4)煎至一面金黄,翻面,煎另一面;

   5)加入滚开的水,没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;

   6)放入白萝卜丝;

   7)继续煮10分钟左右即可。

秋季萝卜的几种养生做法

鲜鱼萝卜汤

    

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