【原材料】牛腿肉200克苹果1个红椒1/2个藜麦50克。
【调味料】孜然1/2茶匙耗油2汤匙食盐1/4茶匙食用油适量。
【牛肉的腌制过程】
1.牛腿肉用清水洗净。
2.洗净的牛肉用刀切成2cm见方的小丁，放入一个深盘子中。
3.苹果一个洗净，用刀削下苹果皮。
4.削下的苹果皮切成小段，放在牛肉中。
5.撒入1/4茶匙食盐，加入2汤匙耗油。
6.用筷子搅拌均匀，放在一边腌制10分钟。
苹果煎牛肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:【原材料】：牛腿肉200克、苹果1个、红椒1/2个、藜麦50克。【调味料】：孜然1/2茶匙、耗油2汤匙、食盐1/4茶匙、食用油适量。【牛肉的...
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