材料
主料牛里脊肉250克
配料洋葱60克 青椒60克
腌肉料盐2克 料酒5ml 生抽5ml 水淀粉10ml 糖2克 油5ml
调味料 油40ml 黑胡椒1克 姜末2克 盐1克 蚝油15ml 味精少许
做法
1.将牛肉逆纹切成0.5厘米左右的片，用松肉锤敲打几下，再改刀成小块，将洋葱和青椒切成跟肉大小相同的片。
2.将肉片加入盐抓拌匀，再加入料酒生抽和白糖，拌匀后加入水淀粉拌匀，最后倒入5ml的食用油拌匀待用。
3.炒锅大火加热，倒入油，油温在七八成时，将肉片入锅，用铲子划散，炒至肉变色断生，马上将肉盛出。
4.继续加热锅中的油，油热后加入黑胡椒碎和姜末炒出香味，然后爆香洋葱和青椒。
5.再加入牛肉片一同翻炒，加入盐，再加入蚝油调味，最后可以加点味精或鸡精，关火盛出。
小贴士
***牛里脊肉口感更嫩，适合切片爆炒。
***松肉锤能将部分肉筋敲松散，也利于保证肉的口感更适口。
***用黑胡椒颗粒现磨成碎或是用刀压碎，味道更突出。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
蓝莓土豆泥
酸辣萝卜脆