材料五花肉1盒,千叶豆腐,生姜,蒜瓣,青蒜小葱适量,
调料桂皮,八角,干辣椒,冰糖碎,黄酒,生抽,老抽,料酒
做法
1.锅内坐水,将洗净的五花肉条放入锅中,加入葱姜料酒水煮,水滚后将浮沫撇掉,继续中大火滚煮约15分钟左右捞出,切块备用。
2.千页豆腐洗净后切小方块,生姜切片蒜瓣去皮,青蒜小葱切段备用。
3.铁锅烧热注少许油,下姜片葱白段蒜瓣,及桂皮八角干辣椒爆香锅,将肉块下入锅中,大火爆炒出油脂后,转小火继续翻炒至表皮收缩略为焦香。
4.锅中烹入黄酒,淋上生抽老抽,撒上冰糖碎翻炒均匀,加入高汤,大火煮开后转中小火煨炖。
5.五花肉块煨炖至软糯香美汤汁开始收浓时,将豆腐块倒入锅中翻炒均匀。
6.借用锅内的香浓肉汁将豆腐块以小火咕咕煨炖至入味,撒上青蒜段兜炒两下起锅装盘。
【小贴士】
千页豆腐,也称百叶豆腐或千叶豆腐,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低脂低碳水化合物而富含蛋白质的营养素食豆制品,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,尤其适合搭配肉类煨炖红烧食用。