原料嫩肩牛肉洋葱红椒
调料黑胡椒蚝油生抽盐白糖绍酒淀粉鸡蛋大蒜
做法
1. 将嫩肩牛肉切成块，进行腌制，腌制入味的牛肉片加入生抽黄酒清水淀粉鸡蛋清拌匀，表面淋入净植物油，入冰箱保鲜室，冷冻约3 小时以上备用；
2洋葱切细丝；红椒切块
3锅烧热后锅内做油
4. 放入洋葱丝煸炒出香味
5洋葱炒7成熟取出一半放在烧热的铁板上，另一半待用
6锅烧热放油6成热放入牛肉粒迅速滑熟，盛出控油。
7. 炒锅上火烧热，加入黄油熬化后，放入蒜片，
8煸香后放黑胡椒末稍煸；
9. 加入蚝油黄酒生抽砂糖盐熬开；取出一半汁待用
10. 再入牛肉粒，勾薄芡，
11放入红椒丁翻炒均匀；在翻炒牛肉的同时将铁板淋入少许麻油，撒入另一半洋葱丝；再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上，盖好盖，即可跟灯盏一起上桌；菜上桌，将盖打开，倒入灯盏内的汁，再加盖，等10 秒钟即可食用。
小贴士
1. 此菜最好用牛柳，也可像我一样但原料必须新鲜；
2. 牛肉腌制时间应充足，太短则食粉未起作用，肉质不嫩；
3. 铁板用中火烧热即可，大火易将铁板烧红，盛入菜肴会出现糊底现象；
4. 原料下锅，要勤搅动，使其受热均匀。油温不要低于六成。如过低易出现原料脱水脱浆，失去滑嫩效果；
5. 此品炒菜盛菜上菜都要求动作迅速，准确，一个环节掌握不好，功亏一篑。
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