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炖猪排

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:原料:猪肋排 500克葱 两段姜 两片八角 1粒香叶 两片山楂片 三片冰糖 两粒黄豆酱油 适量做法:1、将排骨洗净,剁成小段,备好调味料;2、排...

炖猪排

原料

猪肋排 500克

葱 两段

姜 两片

八角 1粒

香叶 两片

山楂片 三片

冰糖 两粒

黄豆酱油 适量

做法

1将排骨洗净,剁成小段,备好调味料;

2排骨用开水焯透;

3焯好的排骨用水冲洗干净;

4将排骨放入锅中,水漫过排骨,加入葱姜八角香味山楂片冰糖,大火烧开,转小火炖至8成熟;

5加入酱油,继续用小火炖至软烂。

6炖好的排骨冷却后,可按孩子一次食用量连同排骨汤分成若干份装入保鲜袋,再装入保鲜盒入冰箱冷冻室保存。吃时蒸一下即可食用,非常方便。

炖猪排

小贴士

1为节省时间,排骨也可用高压锅炖制。用高压锅炖时,水不要加很多,与排骨平齐。炖熟后敞开锅盖再继续煮一会,使其更加入味;

2给孩子吃排骨,最好配青菜一起吃,否则,只吃肉,不但会造成宝宝偏食,长期下去还会引起宝宝营养不良,便秘等许多疾病;

3孩子每次吃肉要注意摄入量,吃的过多不但影响消化,还会导致营养过剩,出现肥胖。

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