5高温烹饪
在炒菜中放盐，会使菜中的碘遭到破坏，导致碘缺乏，缺碘会使人的甲状腺功能减退而烦躁不安，并可导致智力下降。
建议尽量在菜熟透后放盐。
6宴席不离生食
容易导致各种寄生虫病。
建议每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁;将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐;先吃水果等生食，然后再吃熟食。
14个饮食习惯 让你少活10年
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:享受美食是一件大快人心的事情，但是要当心，错误的饮食方法会在不知不觉中夺走你的健康，加速你的死亡!爱喝咖啡、水果当主食、饮水不...
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