3嗜饮咖啡
咖啡中含有高浓度的咖啡因，摄入过量，会使得心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高，容易患心脏病;降低受孕率;降低工作效率。
建议少喝，一天最好不超1杯。
4保温杯泡茶
长时间用保温杯把茶叶浸泡在高温水中，就如同用微水煎煮，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸茶碱大量渗出。
建议换杯子，茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜。
14个饮食习惯 让你少活10年
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:享受美食是一件大快人心的事情，但是要当心，错误的饮食方法会在不知不觉中夺走你的健康，加速你的死亡!爱喝咖啡、水果当主食、饮水不...
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