材料
嫩子鸡1只 海天盐锔鸡粉1/2包
做法
1.将光鸡斩去头颈，鸡脚，清净内脏，洗净沥干水份。盐锔鸡粉1/2包涂遍全身，并尽量把肚子里也抹到。
2.将鸡装入食品胶袋，密封后移入冰箱冷藏过夜。
3.用微波炉专用盘盛放鸡，无需加盖直接放入微波炉高火叮8分钟。
4.取出后反面，继续高火叮5分钟，就大功告成。
小提示
1.最好不要买超过750克的鸡，一斤左右的鸡就可以了。
2.各家的微波炉功率不同，要掌握好时间，判断鸡是否有熟用筷子能轻松的插入鸡腿肉即表示熟了。 做到表面皮q硬，里面熟了即可，也不要叮的时间太长。
3.盐锔鸡粉是很咸的，不要涂太多，否则鸡会太咸。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆