导读平时烹饪时，我们都希望米淘得越干净越好牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我们认为的正确的“习惯”却会让食物营养都流光！
1.错 每天早晨把牛奶倒入锅中，大火煮沸
对 煮牛奶时，首先，加热要快，使温度迅速上升，千万不要火未旺时就把奶锅放到火上。其次，不要把牛奶煮沸，看到牛奶表面膨起很多泡沫，就及时取离火焰中心处，稍停片刻就可以了。
9种烹饪法让营养流失
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:导读：平时烹饪时，我们都希望米淘得越干净越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我们认为的正确的ldquo;习惯rdquo;却会让食物营养都流光！...
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