降脂食物为预防男士更年期血脂升高动脉硬化，建议多食些降脂食品香菇含丰富的蛋白质多种维生素和核酸类物质，能抑制体内胆固醇上升，有明显的降脂作用;海带海藻所含成分能使脂肪不在心脏血管壁上沉积;山楂含解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，故有降血脂作用，它还能活血化淤，对于动脉硬化有一定预防作用;沙棘果实中含有醋柳总黄酮，有降低胆固醇的效果。
补脑益智食品研究发现，含有卵磷脂脑磷脂谷氨酸等物质的食品能提高大脑的活动能力，延缓大脑的老化和衰退，因此，可常食大豆蜂蜜等;坚果中含不饱和脂肪酸较多，为了保护听力可多吃花生芝麻核桃松子等食品。
强精固肾类食物海藻含藻胶酸甘露醇钾碘及多种微量元素，与淡菜牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精温肾散寒的功效，对防治肾虚早泄精力不足均有效。此外，还有很多强精益肾的食物可帮助防治性功能障碍，如韭菜莲子枸杞子等。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆