设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 中国菜谱 > 米面主食 > 菰米桂花粥

菰米桂花粥

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:菰米是水生植物茭白的种子,被称为i“谷物中的鱼子酱”,早晨一碗香甜的菰米桂花粥,养出都市女人的好气色。...

  

 告诉你吃玉米的众多好处

   玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷棒子六谷等。据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1。2克,蛋白质3。8克,脂肪2。3克,碳水化 合物40。2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的 排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。

   2亚油酸含量较高。玉米的亚油酸含量达到2%,是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上,仅玉米即可满足猪鸡对亚油酸的需要量。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 三丝拌银针粉

    三丝拌银针粉

    材料:黄瓜1根、胡萝卜1根、银芽(绿豆芽1盘、香菜1-2根、榨菜1小抓、蒜茸1茶匙、炒香芝麻少许调料:盐适量...[全文]

  • 骨汤桂林米粉

    骨汤桂林米粉

    米粉还是桂林米粉好吃,桂林米粉比别的米粉口感更好,更细腻,吃起来更爽滑可口,这款骨汤桂林米粉用骨汤来煮,在...[全文]

  • 红枣花卷

    红枣花卷

    喜欢吃面食的我,怎么能错过花卷呢,红枣具有美容养颜的功效,今日推荐红枣花卷,红枣香味浓郁,入口香甜,偶尔换个...[全文]

热门点击

美食图片