设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 快乐厨房 > 美食DIY > 2014年最流行红薯吃法大全

2014年最流行红薯吃法大全

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:红薯富含各种维生素、膳食纤维、淀粉、钾、钙等多种物质,具有很高的营养价值。既能减肥瘦身、美容养颜,又能抗癌防癌、预防和治疗多...

 

【甜脆地瓜条】

  336.jpg

 

  食材

  地瓜3个面粉面包糠适量鸡蛋适量

  做法

  1.地瓜三个洗净刨皮,去掉头尾少许部分,切成适当大小,在流水下冲洗表面淀粉。

  2.上沸水锅中蒸两分钟,拿出稍微晾凉。

  3.待热气稍微散发,表面还有少许水分时,均匀沾上面粉。

  4.把多余的面粉抖掉,动作要轻柔,因为蒸过的地瓜熟了一半,所以比较容易断。

  5.鸡蛋一个打散,把沾过面粉的地瓜条再裹一层鸡蛋液。

  6.均匀沾上面包糠,沾好后也抖掉多余的面包糠。

  7.锅中倒适量油,油温加至七层左右热,下入地瓜条炸两分钟。

  8.把地瓜条捞出来,继续加热油温,再次回锅复炸,逼出多余的油分,这时候只需十秒钟即可捞出,不然油温过高颜色会很快变焦黄,口感过硬,影响美观和口感。

 

【凉拌红薯丝】

主料

红薯

调料

胡萝卜青椒生抽精盐油泼辣椒白醋

制作步骤

1红薯去皮切细丝,青椒胡萝卜均切细丝

2把红薯丝胡萝卜丝青椒丝下锅开水焯水

3红薯丝胡萝卜丝青椒丝焯水后捞出过凉开水,捞出备用

4把红薯丝胡萝卜丝青椒丝倒入大点的碗里,放精盐生抽白醋,喜欢香油的可酌情加点,拌匀即可装盘

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 最近爆红网络的“整个番茄

    最近爆红网络的“整个番茄

    最近网络上超级火的“整个番茄饭”,很多网友尝试后都说味道超级棒!今天,为您把番茄饭的秘方完整奉上,必须...[全文]

  • 香煎柠檬鸡扒

    香煎柠檬鸡扒

    主菜是西餐中最丰富的一道菜,如猪、牛、羊或鸡扒类,海鲜类和意粉类等,主菜若是肉类应搭配红酒,鱼类则搭配白...[全文]

  • 白菜卤着吃一次竟终身难忘

    白菜卤着吃一次竟终身难忘

    俗话说得好,百菜不如白菜。大白菜营养虽然顶呱呱,但是吃多了大家伙也会嫌弃它的。白菜主要的一个问题用咱...[全文]

热门点击

美食图片