7.水果干
菠萝干杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。
蓝莓酸奶布丁
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:夏季是各种甜点，冷饮汇集的季节，来一杯小布丁绝对是一种享受。在家的日子不妨试着自己做布丁，健康，方便，这款蓝莓酸奶布丁，放入了蓝莓和...
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