6别拿酸奶充饥
当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽？这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。
还是在饭后1～2小时的时候再喝吧！因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。 记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
芒果果冻酸奶杯
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维和维生素C等，是热带水果，享有“热带果王”的美誉。芒果果冻酸奶杯，口味清爽，颜色好看，炎炎夏季吃一个...
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