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冬至汤圆全攻略

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:周末就是冬至了,中国素有冬至小过年的习俗,北方吃饺子,而南方吃汤圆,不过相对于饺子,汤圆高脂肪,高能量在现代健康饮食概念里颇为诟病,日...

煮汤圆秘诀

  吃不完的汤圆要及时从汤里捞出,长期浸泡也会使得表皮变薄及质地不均匀。可以捞出,沥干水分后转移至冷水中迅速冷却,让其表面凝固,然后转移至干净盘子中,封进保鲜膜放进冰箱保存。再次烹饪也应该换干净的水,不要使用有过多淀粉的汤底。

  PART3 健康吃汤圆必知小知识

健康吃汤圆

  汤圆不但不利于消化,食后容易肠胃有积食坠胀感,而且多食也容易有甜腻不舒服感。很多人很喜欢食后来杯浓茶解腻。其实在食用难消化的汤圆后食用浓茶反而更容易引起消化不良。浓茶或者是咖啡中的咖啡因容易让神经处于兴奋状态,影响消化系统的供血及能量补给,导致肠胃紊乱,从而导致消化不良。

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