每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。
1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。
自制剁椒
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:用剁椒来说烧菜，非常好吃，但好吃的剁椒也可以自己亲手制作哦，味道更加鲜香可口，辣味十足。这样烧出来的剁椒鱼头，剁椒白菜才更有味。...
吃辣椒饭前喝汤 10个减肥妙招狂甩赘肉
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