老年人早餐
进入老年后，人的新陈代谢要慢很多，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。此外，还可多吃肉松粥和蒸饺等既容易消化又含有丰富营养的食物。
鲜猪骨粟米粥
用料鲜猪骨大米粟米红萝卜粒。
制作将粟米淘洗干净，取锅将以上用料混合在一起后慢火熬成粥即可。
特点猪骨鲜甜清热解暑粟米还可利尿补肾。
营养早餐
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:俗语说“早饭饱，一日饱”，早餐作为一日三餐中很重要的一环，直接关系着上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，因此，早餐无疑是人们生活中不...
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