中青年早餐
中青年人肩挑工作家务两副重担，身心的负荷相当重。因此，这类型的人在饮食方面，既要含有丰富的蛋白质维生素等，还应保证低热量低脂肪。
健康杂粮包
用料面粉小麦粉芋头白糖椰汁。
制作先将面粉小麦粉白糖搅拌成面团状；将芋头蒸熟，后加入糖椰汁搅拌成芋蓉；将芋蓉作馅料包在面团中，用火蒸7分钟左右即可出笼。
特点皮有麦香口感细腻口味独特是膳食之佳品。
营养早餐
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:俗语说“早饭饱，一日饱”，早餐作为一日三餐中很重要的一环，直接关系着上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，因此，早餐无疑是人们生活中不...
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