3.开车窝在驾驶座里。无论乘坐飞机火车还是汽车，懒散地窝在座椅中都会导致后背肌肉拉伸胸部塌陷造成气短。同样，长时间驾驶时，至少每小时活动1分钟，否则始终同一个姿势容易形成血栓。布克斯潘博士建议，坐车或开车时，后背可垫个靠垫，调节座位高度，以双脚平放时，膝盖略低于臀部为宜。
老年人谨防9个健康“捣蛋鬼”
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:老年人会随着年龄的增长，很多日常生活的小事，比如做饭、洗澡、上厕所hellip;hellip;其中一些人们已经习以为常的细节却会侵蚀着你的...
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