擦窗，立刻长高2厘米
怕累，怕麻烦，所以3个月才会想到擦一次窗?其实，擦窗能拉长你的身体，帮助塑形哦。左右手各拿一块抹布，右手就向左边逆时针擦拭，身体跟着一起做侧弯腰的动作，而左手就向右边顺时针擦拭。
■这个动作能让受压迫的脊椎重新排列，所以会有增高效果。另外，它每分钟能消耗8卡路里的热量。
快乐主妇边做家务边减肥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:周末担心繁重枯燥的家务一个人无法应付，纠结无法承担便要拉上老公一起来才会心理平衡。那么从现在只要你改变一下姿势，讨厌的家务立...
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