铺床，再现性感锁骨
你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个先摆好跪坐的姿势，接着上半身匍匐在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，铺展床褥，上肢尽量展开。如果你能感到肩头有一丝丝的酸胀感，说明你成功了，这个动作能锻炼到平常很少用到的前肩，也就是锁骨的位置。
■这个动作每分钟能消耗7卡路里的热量。另外，很多男人其实是“锁骨控”，因为在一项“最性感裸露部位”的调查中，30.8%的男人认为锁骨更能展现女性魅力，而这一答案也超越了“胸部”占据首位。
快乐主妇边做家务边减肥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:周末担心繁重枯燥的家务一个人无法应付，纠结无法承担便要拉上老公一起来才会心理平衡。那么从现在只要你改变一下姿势，讨厌的家务立...
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