秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的人,你们对豆浆又了解多少呢?10个问题全面解答你想知道的。
一胃不好的人能喝豆浆吗?
答因为豆浆性平偏寒,脾虚易腹泻腹胀的人以及夜间尿频遗精肾亏的人,均不太适合喝豆浆。但这也并不是说一点豆浆都不能喝,如果要喝,尽量喝温热的,不要喝凉豆浆。
二豆浆除了用黄豆之外,还可以选择哪些配料?
答除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外,还可以加入红枣枸杞百合等配料,这些配料有很好的食疗功效,而且能减少黄豆的使用量,自然油脂也会减少很多。
三蔬菜水果可以与黄豆混合打浆吗?
答豆浆遇酸会沉淀,所以,像西红柿柠檬等酸性的蔬菜水果不适宜加到豆浆中去。
四打豆浆前为什么要将豆子用水泡,干豆打浆不可以吗?
答豆子提前泡,有两点好处一是口感,蛋白质吸水后会更均匀,口感细腻;二是豆子中的单宁植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收,浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以,打豆浆前应该把豆子泡软再打。