“宿便”小辞典
医学上并没有“宿便”这个名词，但一般会将它定义为残留在大肠内而没有排除干净的粪便，也就是便秘所引起的。最理想的状态，就是前一天所摄取的食物，隔天就要排出，排便次数以一天1-2次最好。
排毒妙招 轻松告别便秘
排毒通便小妙招1刚起床喝盐温水
每天早晨空腹时，先喝一大杯温开水，或可加入少许盐。一旦养成习惯，每早喝过后就会自然产生便意。
排毒妙招 轻松告别便秘
排毒小妙招 轻松告别便秘
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:排便不顺腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像ldquo;米其林rdquo;，体重也居高...
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