豆渣
提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的膳食纤维多，并富含人体十分需要的钙质，据资料显示，100克豆渣中约含钙100毫克，几乎和牛奶等同。其实，豆渣也是个不错的烹饪原料，可以添加到主食里，比如熬粥做馒头，还可以用来炒鸡蛋做丸子。
如果感觉蛋黄比较噎人，可以做成鸡蛋羹蛋花汤或者直接炒鸡蛋。
被误解的6种营养好食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:俗话说“民以食为天”，由此可见食物在人们生活中的重要程度。但有那么一些食物，如蛋黄、番茄酱、豆渣等，由于各种原因被误解、被忽视...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
影响新陈代谢的饮食误区
身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色，一旦你的新陈代谢能力出了问题，身体就会出现混乱。所...[全文]
-
有了这些食材相伴，健康小菜
煲汤讲究食材，做菜讲究食材，调味酱料也很注重加工食材，那么，咱们的身体健康需不需要注重食材呢？！答案当然是肯...[全文]
-
4种“健康”食物很伤身
我们越来越喜欢方便的食物，仿佛我们很忙，忙到不能好好吃一顿饭。方便面、罐头、汉堡、腌制食品等等，虽然暂...[全文]
热门点击
减肥也能吃
关于生姜不
红枣6种吃
适合冬天吃
番茄有六大
饭桌上别出
吃蔬菜存在
七种人吃粗
哪些蔬菜凉
十种没煮熟
四种食物含
25种长寿食
专家支招秋
花生有5个
主食吃少易
揭秘一根香
10食物让你
揭秘清晨需
鱼的这些部
一周美味又
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆