最营养最养人的8种难吃食物
2酸味食物
沙果山楂泡菜等。它们的酸味是柠檬酸苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。
同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。
酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
“被嫌弃”食物最有营养
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:最营养最养人的8种难吃食物 大千世界，食物的种类多的数不清。这些食物中一定有你爱吃的，你不爱吃的。有些食物遭到的ldquo;嫌弃...
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