最营养最养人的8种难吃食物
大千世界，食物的种类多的数不清。这些食物中一定有你爱吃的，你不爱吃的。有些食物遭到的“嫌弃”较多，就成了公认的“难吃食物”。但是有些难吃的食物，其实是对人身体大有好处的。
1粗糙的食物
粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘防止肠癌有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。
如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻
“被嫌弃”食物最有营养
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:最营养最养人的8种难吃食物 大千世界，食物的种类多的数不清。这些食物中一定有你爱吃的，你不爱吃的。有些食物遭到的ldquo;嫌弃...
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