4直接食用
每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶豆浆或粥中食用；涂抹在面包馒头上食用。
6种健康吃法保留蜂蜜营养
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜...
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