功效增强体质，延年益寿。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
4款家常菜改善体质 塑造健康
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:吃菜也可以调理体质？这4种家常菜原来是潜伏的神药啊，调理五脏六腑，让人身体倍儿棒！...
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