玉米
纤维素比精米精面粉高4-10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还富含钙磷铁胡萝卜素和维生素，有止血降压和利尿利胆的作用。
8种粗粮让身体清爽入夏
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康美肤的概念，已经被越来越多的MM所接受，而食疗调理从内养出好皮肤，则是健康美肤的重要途径。粗粮是保护皮肤的天使，其含有的营养物...
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