小米
可蒸饭煮粥磨成粉后单独或与其他面粉掺和制作饼窝头丝糕发糕等，易被人体消化吸收。常食小米能够养肾气除胃热利小便，特别适宜产妇幼儿和病人食用。
8种粗粮让身体清爽入夏
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康美肤的概念，已经被越来越多的MM所接受，而食疗调理从内养出好皮肤，则是健康美肤的重要途径。粗粮是保护皮肤的天使，其含有的营养物...
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