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西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:西红柿又名番茄、洋柿子,是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番...

 西红柿的4种最佳吃法 美白养颜+排毒

【食谱推荐】

西红柿炒鸡蛋

材料西红柿鸡蛋食盐白糖小葱植物油

做法

1将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮去蒂,切片待用。

2将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用;

3锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用;

4将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒;

5翻炒几下出锅即成,可以稍微加点葱花配配色。

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