3.淡味冰淇淋吃很多也不满足
淡味冰淇淋
淡味冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比较少，但是它并不是减肥的保证。半杯哈根达斯的淡味冰淇淋含有220卡路里，还是比普通冰淇淋的卡路里要多。淡味冰淇淋的口味偏向清淡，所以你吃很多也觉得不满足。
聪明替代豆奶和低脂牛奶
它们可以将卡路里降到最低，并且它们的味道富含鲜奶味道，口感滋润，可以跟冰淇淋媲美。
加分点含有丰富的纤维，可以消灭人体的细菌含量，帮助身体吸收钙和铁。
小心这些食品披着健康外衣
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。 ...
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