五吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果，如苹果草莓橙子猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
饭后七个好习惯吃饱又不胖
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一、吃烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。 军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香...
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