香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
白菜这样吃 比肉还香一百倍
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:俗话说：“百菜不如白菜”白菜味美价廉，营养丰富，但是很多人却不知道怎样才能做好白菜，做出来的白菜寡淡无味难以下咽。今天就为大家总...
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