10.大蒜
大蒜是最为常见的便捷调味品，不含任何不健康脂肪和加工成分。可以快速去皮切碎添加到汤品炖肉炒菜中去。
11.冻虾
4只大虾含大量蛋白质，热量30千卡，几乎无脂肪。新鲜虾去皮去虾线洗净后冷冻，烹调食用更方便。
12.芥末
诺维特表示，调味品芥末富含有助于提高免疫力的微量元素硒以及具抗癌作用的姜黄。芥末可加入沙拉酱调味酱泡菜肉类食品等食物中。
胎盘常见的6种食用方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:没吃过胎盘的人很多，但是知道胎盘营养价值很高的人却不少，在民间医者眼中，胎盘可是“灵丹妙药”，是大补的食物，具有补气，养血，提高免疫力...
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