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冬季不可错过的补气血食物

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:到了冬天,由于天气寒冷,人们的内部代谢功能降低,面色看起来没有血色,这个时候就该吃一些能够补气血的食物,改善我们的气血,下面为你介绍...

   香菇葱花粥

   食材桓仁贡米75g盐适量鸡精适量香菇适量小葱叶适量

   做法

   1)备料。

   2)香菇洗净切片。

   3)小葱叶切花。

   4)将贡米泡上1小时后,洗净放入紫砂锅中,倒入开水,八分满即可。

   5)加上盖子,通电。

   6)开锅后,放入香菇片。

   7)香菇片变色后,放入适量盐。

   8)再调入鸡精。

8道治感冒的养生粥 老少皆宜

香菇葱花粥

   9)放出适量香菇。

   10)翻动数下即可。

    

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