枸杞大枣山药粥
食材枸杞10g大枣50g山药200g花生50g冰糖50g大米100g
做法
1)山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净
2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味
3)大米，煮好的大枣，山药，枸杞，花生，冰糖，加进锅里
4)电压力锅，煮粥档
枸杞大枣山药粥
冬季不可错过的补气血食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:到了冬天，由于天气寒冷，人们的内部代谢功能降低，面色看起来没有血色，这个时候就该吃一些能够补气血的食物，改善我们的气血，下面为你介绍...
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