2. 红豆
红豆有活血排脓清热解毒的作用，还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。
至于营养价值方面,红豆富含维生素B1B2蛋白质和多种矿物质, 补血功能强大。
3. 燕窝
燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血养阴润燥的首选，还有健脾开胃润肺养颜的功效，能清虚热补虚损治咳喘。
盘点补冬增强体质的食材
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中医认为，在寒冷的冬季，生命活动由盛转衰，是“补冬”的好时候，而冬天更适合本文中提到的七种食材，可以增强体质，给身体更多的温暖。...
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